Si bien la palabra “dieta” a menudo se asocia con connotaciones infelices de deber o requisito, una dieta sensorial es bastante diferente. Una dieta sensorial es un plan específicamente organizado de herramientas y actividades para incluir a lo largo del día de su hijo para apoyar su participación y compromiso en sus ocupaciones diarias . Una dieta sensorial apoya los niveles de energía de su hijo para que pueda interactuar significativamente con su familia y compañeros y responder a los desafíos diarios de la vida.
Como terapeutas ocupacionales, consideramos las necesidades sensoriales específicas del niño y las actividades y ocupaciones que realiza.

  • ¿El niño necesita ayuda para mantenerse alerta, orientado y comprometido?
  • ¿El niño tiene dificultades para regular estos niveles de energía, para concentrarse y participar en ciertas actividades?
  • ¿Tiene el niño dificultades para manejar sus diferencias sensoriales, lo que en última instancia afecta su respuesta emocional al completar las actividades diarias o interactuar con los demás?

Los niños que parecen estar siempre en alerta máxima, pueden necesitar apoyos para calmar su sistema nervioso. Del mismo modo, los niños que parecen hiperactivos y llenos de energía requieren herramientas sensoriales que les proporcionen la información que necesitan para alcanzar ese nivel de energía «justo». Otros niños pueden parecer desconectados, desinteresados o desmotivados y se benefician de las herramientas para excitar sus cuerpos.

Niña columpiándose en las barras de mono en el Sensory Gym

Al considerar los comportamientos de su hijo y cómo las estrategias sensoriales pueden ofrecer apoyo, es importante comprender los diferentes tipos de información sensorial . Para calmar el sistema sensorial de un niño, la entrada debe ser predecible, sostenida y esperada. Alternativamente, para alertar el sistema sensorial de un niño, la entrada debe ser impredecible, desconocida y en constante cambio. Piense en ello como la diferencia entre girar en un columpio y mecerse en una silla. Es posible que su hijo necesite información sensorial de alerta por la mañana para ayudarlo a comenzar el día, y información tranquilizadora después del almuerzo para mantener la atención en el trabajo escolar. Al considerar la necesidad de una dieta sensorial, es importante que hable con su terapeuta ocupacional sobre las actividades y rutinas diarias de su hijo.

Cómo construir una dieta sensorial para su hijo

El primer paso para construir una dieta sensorial es determinar la necesidad del niño. Los indicadores comunes incluyen:

  • Reactividad emocional
  • Colapsos frecuentes
  • Dificultades con la atención y el enfoque.
  • Comportamientos de búsqueda sensorial (p. ej., correr, saltar, empujar, dar vueltas, gritar, dar vueltas, empujar en exceso)
  • Evitación con actividades básicas de la vida diaria (p. ej., cepillarse los dientes, ir al baño, vestirse)
  • Poca conciencia corporal y conciencia de seguridad.
  • Dificultades con el funcionamiento social.
El próximo paso es evaluar cómo estos desafíos están afectando la participación de su hijo en actividades que son significativas e importantes para él.

  • ¿Tienen dificultades para participar en la hora de comer en familia?
  • ¿Son incapaces de completar su trabajo independiente en la escuela o atender las instrucciones del maestro?
  • ¿Les resulta difícil interactuar con otros niños en el patio de recreo?
El paso final es trabajar con su terapeuta ocupacional para discutir su horario diario y semanal, y qué método de entrega funciona mejor para usted . Es importante que la dieta sensorial no se sienta como un trabajo adicional para usted y su familia. Nuestro objetivo como terapeutas ocupacionales es entretejer estas herramientas y actividades basadas en los sentidos en sus ocupaciones, roles y rutinas diarias. Algunas familias necesitan que la «dieta» se sienta como una receta para ayudar con el remanente y la aplicación. Otras familias prefieren una lista única, pero general, de sugerencias para adaptarse a las necesidades de sus hijos.
A medida que continúa navegando por el trabajo desde casa, el aprendizaje virtual, el estilo de vida pandémico socialmente distante, no dude en hablar con un terapeuta ocupacional sobre la necesidad de una dieta sensorial o estrategias sensoriales generales para apoyar a su hijo durante todo el día. ¡Tenemos terapeutas ocupacionales altamente capacitados en Emerge que están listos para ser parte de su equipo y ayudar a su hijo a tener éxito! Rellene un formulario de consulta inicial (en nuestro sitio web ) y contáctenos hoy.

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